在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3011 千卡
|
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 214.77克 | 碳水物: 429.77克.
早餐: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Salatalık, Keskinoğlu Piliç Fileto, Siyah Üzüm, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kranky Corn Flakes. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|