在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3952 千卡
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脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 381.54克 | 碳水物: 437.23克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko, Zimt, Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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