在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 229.36克.
早餐: Penny Markt Baguette Brötchen, Grafschafter Heller Sirup, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Bäckerkrönung Landbrot Kräftig, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. 晚餐: Multi12 Mehrfruchtsaft, Knorr Fix Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Gut & Günstig Schoko Cappuccino. 更多的......
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2710 千卡
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运动:
洗衣服 - 5 分钟, 清洁 - 1 小时 和 59 分钟, 看电视 - 1 小时 和 45 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, Zumba - 29 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 53 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 9 分钟. 更多的......
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稳定体重
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