在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 189.02克.
早餐: Тёма Биотворог Классический, Алексеевское Сгущенка, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Оладушки. 午餐: Селяночка Хлеб Сельский, Heinz Кетчуп Томатный, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Якитория Кайсо, Якитория Обжаренные Баклажаны, Тануки Тануки Когасэ, Тануки Гауди. 小食/其他: Магнит Персик. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|