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Buenos dias amigos hoy me he pesado un día antes pero no pasa nada... he perdido unos gramos pero siempre hay que ser agradecidos por todo lo que nos pasa en la vida....
Temporalmente he tenido que dejar el Gym por circustancias pero sigo con la meta 💪 🤷 🙌
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104.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 155.12克.
早餐: Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Pan de Centeno 51%. 上午茶: Hacendado Pan de Centeno 51%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. 午餐: Uva Negra, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. 下午茶: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. 晚餐: Tomates Rojos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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