在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 18.52克.
午餐: BioWise Kokosolie, Amandelmeel, Griekse Yoghurt 10%, Kokos Meel, Avocado Eetrijp. 晚餐: Byb Rode Cheddar 48+, Sesam vet bommetje, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Bol Pompoen Tnf, AH Excellent Ultimate Beef Burger. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Zo, nu weer door.. Op naar de 63. Of ga je nog weer cheaten komende dagen?
2022年09月11日 会员：: SabineS85
|
Nee voorlopig geen etentjes gepland. Maar je weet maar nooit bij ons hoor 😂
2022年09月11日 会员：: keto_danny
|
Hier hetzelfde. Vanavond staat er, geïnspireerd door jou kip massala met roti op het menu maar dat kan morgen ook nog wel want zondagavond uit eten gaan vind ik ook altijd wel erg fijn. En ik heb erg veel zin aan Grieks ook 😆
2022年09月11日 会员：: SabineS85
|
Maar als ik weet dat er een etentje aankomt, dan eet ik de hele week nóg minder calorieën. Dus in principe kom ik dan niet aan in vet.
Maar wij gaan niet vaak spontaan uit eten.
En met het dure leven momenteel, moeten we misschien maar wat minder vaak uit eten 🙈
Lekker massala kip met roti!
2022年09月11日 会员：: keto_danny
|
Hoe kan je nou ineens zo'n zin in Grieks hebben Sabientje 😇
|
Hahaha, die link met jou had ik nog niet gelegd maar helaas is mijn vriend nog steeds in het nieuwe huis bezig (lekkage door met slopen geraakte leiding, hele plafond in woonkamer is geruïneerd 😓) dus ik zal toch zelf achter de pannen moeten. Wat ook geen straf is want dan eten we roti.
2022年09月11日 会员：: SabineS85
|
|
|