在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 157.98克.
早餐: Картофель Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Редис, Mission Deli Лепёшки Гриль, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Куриное Филе. 晚餐: Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Картофель Отварной, Яйцо. 小食/其他: Голден Яблоко , Дыня, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|