在2022年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.3 公斤
最近减少: 50.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2455 千卡
|
脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 210.80克 | 碳水物: 218.77克.
早餐: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike. 午餐: Soijakastike, UniCafe Broileriwokki. 晚餐: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kurpitsakeitto. 小食/其他: Omenat, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Casein , Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Banaanit. 更多的......
|
稳定体重
|