在2014年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3358 千卡
|
脂肪: 115.49克 | 蛋白质: 155.61克 | 碳水物: 437.08克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Яичный Омлет, Любятово Мюсли Премиум, Льняное Масло. 午餐: Ленивые Голубцы. 晚餐: Зефир, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Треска Отварная. 小食/其他: Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Курага, Изюм, Любятово Хлопья, Сахар, pureprotein, pureprotein, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|