在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 88.22克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 31.80克.
早餐: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Garoto Barra de Chocolate Serenata de Amor, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Alho Picado, Coxa de Frango, Perdigão Salsicha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). 晚餐: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Mãe Terra Gergelim Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar. 小食/其他: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|