在2022年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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114.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 116.17克 | 碳水物: 60.71克.
早餐: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 午餐: Extra Feijão Tropeiro, Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Akio Pasta de Amendoim Crocante , Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 5W. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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