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Pesagem do dia 09/09/2022: 73,9kg
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73.9 公斤
最近减少: 106.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 120.15克 | 蛋白质: 88.55克 | 碳水物: 169.52克.
早餐: President Queijo Parmesão, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras, Cuscuz (Cozido). 午餐: Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tabule. 晚餐: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Suco de Melancia. 小食/其他: Garoto Serenata de Amor, Bem Casado, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa. 更多的......
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稳定体重
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