在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 93.67克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 214.55克.
早餐: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tarator, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Ketçap, Salçalı Makarna. 晚餐: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. 小食/其他: Baklava, Ağlayan Kek. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|