在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 74.88克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 22.18克.
早餐: Подсолнечное Масло, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ашан Салат Микс, Руккола, Магнит Грейпфрут , Жареное Яйцо, Мираторг Свинина на Косточке. 晚餐: Хек Жареный. 小食/其他: Козий Сыр (Мягкий), Ашан Салат Микс, Руккола, Помидоры. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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