|
Ааааа! Как перестать беременной жрать пищевой мусор?!? Поделитесь опытом, плиз! Я только похудела до определённой цифры, теперь обратно вес катится((((
|
64.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 116.59克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 197.26克.
早餐: Кофе, Клевер Сливки 20%, Schwarz Масло МСТ, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%. 午餐: Клевер Сливки 20%, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Сыр Тильзитер, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо, Shirataki Вермишель Ширатаки, Costa D'oro Масло Оливковое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Перекресток Банан, Nuts Planet Смесь Салатная (Семена Льна, Кунжут Белый и Черный, Семена Подсолнечника и Тыквы). 晚餐: Блины на Молоке, Принцесса Нури Чай, Перекресток Банан. 小食/其他: Клевер Сливки 20%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Сама сейчас в таком же положении, как вы. Бывает тянет на сладкое, и очень трудно сдержаться, когда дома оно есть. Потому покупаю разве только 85% шоколад. Бывают и вредности иногда. Но набор веса все равно не маленький, к 24 неделе уже 7 кг набрала.
2022年09月17日 会员：: Fortanna
|
Мне помогает подсчёт ккал и максимально белковое питание, так проще контролировать себя, и если хочу сладкое, сама делаю, в основном творожные запеканки, варенье без сахара наварила, и тортики пп. Держусь пока и вам того желаю 💐
|
Ох как тяжело, бывает возьму себя в руки, проходит пару дней и снова покупаю гадость((
Я на 8 недели и набрала уже 5 кг!🙈😖
2022年09月17日 会员：: touristka1990
|
девочки ну вы же беременны, дитятко тоже растёт. а вообще мне в беременность очень хотелось бичпакет, прям сами макарошки в сухомятку погрызть, иногда пива(2глотка и отпускало, хотя я и не пила ни когда до беременности) и фруктовый лёд, особенно клюква и апельсин, кислые чтоб зубы сводило, брала коробками в магазе😆😆😁а так у вас же есть ФС, вписали в норму свои вредности и успокоились?)
2022年09月17日 会员：: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek, понимаете я не могу остановиться на чем-нибудь одном, и ем и ем🤬 Когда была на кето, я урезала углеводы хорошо. А теперь как в разнос просто... Мне надо как-то настроиться вообще этого не жрать😑
2022年09月17日 会员：: touristka1990
|
|
|