在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 39.32克 | 碳水物: 216.01克.
早餐: Gula Pasir, Telur, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 午餐: Nissin Lemonia, Kolok, Anggur Muscat, Urap, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kokita Kokita Tauco. 晚餐: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kokita Kokita Tauco, Urap. 小食/其他: Blue Band Mentega, Kebab, Anggur Muscat, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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