在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2821 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 177.93克 | 碳水物: 397.11克.
早餐: Kartika Toast Toast Bread Chocolate, Beng-Beng Share It. 午餐: Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Nasi Merah. 晚餐: Klean Bowl Beef Donburi, Rujak Buah, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Jus Alpukat, Coca-Cola Coca-Cola, Popcorn, Happy Time Cone Snack, Gelato. 小食/其他: EVL Whey Protein Isolate. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|