在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 70.81克 | 蛋白质: 56.15克 | 碳水物: 85.38克.
早餐: Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Голландский, НК Сити Запеканка Мясная. 午餐: Solgar Витамин Е, Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Травяной Чай, Gross Hertz Витамин C, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Датское Тесто с Корицей, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Говяжья Котлета на Пару, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Суп с Фрикадельками. 小食/其他: ВкусВилл Шоколад Молочный, Чай, Твердые Конфеты, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|