dricarosa33的日记, 2022年09月9日

在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

67.9 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月9日:

1752 千卡

脂肪: 95.49克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 168.76克. 早餐: Banana Nanica, Enrolado de Presunto e Queijo. 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Cepêra Molho de Pimenta Sweet Chilli, Seara Salsicha de Frango, Pão Francês. 小食/其他: Angeloni Catarina de Nozes, Banana Nanica. 更多的......

2405 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 水中有氧运动 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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