在2014年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 93.58克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Creme de Ricota Light, Fugini Molho de Tomate, Mate Couro Mate Couro Zero, Berinjela Cozida. 午餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Molho de Tomate, Danubio Requeijão Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha. 晚餐: Yoki Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 小食/其他: Molho de Tomate, Clight Suco, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Hambúrer Bovino Texas Burger SEARA, Berinjela Cozida, Danoninho Dukan. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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