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tentando mais uma vez的日记, 2022年09月9日

在2022年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
133.9 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 48.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月9日:
1562 千卡 脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 148.69克.   早餐: Canela, Banana Caturra, Scala Queijo Colonial, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Sadia Copa Lombo. 晚餐: Scala Queijo Colonial, Ovo. 小食/其他: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Laranjas, Triunfo Bolacha Água e Sal, União Açúcar Refinado, Leão Chá de Capim-Cidreira. 更多的......
3543 千卡 运动: 喂奶 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.2 公斤



     
 

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