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Pesagem do dia 08/09/2022: 73,9kg
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73.9 公斤
最近减少: 106.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 194.26克.
早餐: Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa. 午餐: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Ovo Frito, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. 晚餐: Quero Molho de Tomate Tradicional, Farofa, Alface Americana, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. 小食/其他: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Maçã, Banana Prata, Dunorte Castanhas de Caju . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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