在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 162.53克 | 碳水物: 277.15克.
早餐: Yoga Arancia Rossa, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Whey Shake, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona, Develey Dressing con Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Salsa Hot Chicken, Pomodori. 晚餐: Pan di Spagna, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Olio d'oliva, Zucchine, Campo Largo 5 Cereali e Riso Rosso. 小食/其他: Anguria, Cocktail o Mix di Frutta, Muller Mousse Proteica Vaniglia , Pesca Noce. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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