在2022年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 179.69克 | 碳水物: 150.90克.
早餐: Pommes Gala, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Lidl Flocons d’avoine Complets. 晚餐: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Escalope de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. 小食/其他: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix, Lidl Fruits Rouges Surgelés. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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