在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
848 千卡
|
脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 85.94克 | 碳水物: 43.30克.
早餐: Каневской Ветчина, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. 午餐: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Черный Принц Сыр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|