在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 96.47克 | 碳水物: 128.72克.
早餐: Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Король Сыров Классический. 午餐: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Грудки Индейки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . 晚餐: Огурец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Листья Салата. 小食/其他: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Король Сыров Классический. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|