在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 32.46克 | 碳水物: 131.56克.
早餐: Нежный Йогурт 5%. 午餐: Нежный Йогурт 5%, Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб Черный, Каша Рисовая. 晚餐: Красный Лук, Плов с Куриной Грудкой. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Салат из Помидоров, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|