anisabela的日记, 2022年09月8日

Após 2 anos e 4 meses de ter iniciado este processo de perda de peso, já perdi cerca de 20 kg. A maioria deste peso, desde Setembro do ano passado,ou seja, há um ano atrás. Inicialmente, a minha meta era alcançar os 60kg. Fiquei muito feliz no dia em que consegui! Mas quis mais... E continuei. Já cheguei aos 49,5kg e agora, hoje, estou com 51,1kg pois estou a tentar ganhar mais uns 3 kg. Até aos 55kg (no máximo). Cheguei a um ponto em que, apesar de eu não notar, todos me dizem que estou muito magra... O que também é muito cansativo. Processo de perda de peso é muito difícil, ou melhor, encontrar o equilíbrio é extremamente difícil. Estou neste caminho. A tentar encontrar o equilíbrio! O fundamental não são os kgs que vemos na balança, mas a forma como nos vemos e sentimos com o nosso próprio corpo. Esse sim é o processo mais difícil de enfrentar.  

Parabéns pelo sucesso. És um exemplo de persistência e motivação para quem está a iniciar o caminho. Qual foi o teu maior obstáculo/dificuldade no caminho do sucesso? 

O maior obstáculo é, sem dúvida, encontrar o equilíbrio! Estava com excesso de peso e decidi fazer dieta. Inicialmente muito focada, mas passado poucos meses, praticamente desisti. Entretanto, voltei a focar me neste objetivo e foi aí que consegui realmente perder peso. O mais difícil é não me deixar levar pelo gosto em perder peso, pois do excesso, falta pouco para ficar com imc abaixo do normal. Daí querer ganhar cerca de 2 ou 3 kgs para equilibrar. Quanto a perder peso, o melhor é pensar noutras coisas que não a comida, encontrar atividades que nos dêem prazer, distrair a mente ao ponto de não pensar apenas em comer. A partir daí, os resultados alcançam se! 😊