在2022年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 76.75克.
早餐: Carne Moída Refogada, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 晚餐: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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