在2014年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3795 千卡
|
脂肪: 139.94克 | 蛋白质: 191.04克 | 碳水物: 468.36克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, творог, молоко, изюм, курага. 午餐: Помидоры, Окей Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 晚餐: Дыня, цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Мармелад, Зефир. 小食/其他: Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Яблоко, Сливы, pureprotein, pureprotein, Окей Груша Конференс, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|