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Holis! vuelvo acá ya que ayer fui al médico y me dió mal los análisis, tanto colesterol como insulina y aumente 8 kg de grasa (una banda)
Me recomendaron no comer nada de harinas y alimentos que me suban la insulina peeero trabajo en una panadería asique está complicado.
Alguno tiene receta de un pan que no contenga harinas refinadas? como para engañarme un poco 🤭
Graciass
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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263 千卡
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脂肪: 19.60克 | 蛋白质: 11.61克 | 碳水物: 13.01克.
早餐: Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas, Huevo. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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