在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 110.99克.
早餐: Morangos, Lugen Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Café, Ovo. 午餐: Chocolate e Wedel Drac 64%, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Chocolate e Wedel Drac 64%, Dafruta Suco de Caju, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Requeijão, Ovo. 小食/其他: Café, Queijo Minas, Yoki Flocão. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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