在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 209.65克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Sabor Mel, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. 晚餐: Abóbora Moranga, Laranja Pêra, Alface, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates. 小食/其他: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Abacaxi, Maçã, Ovo, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Poços de Caldas Requeijão Light, Santa Helena Paçoca, Maizena Amido de Milho, Dona Raiz Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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