在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 124.10克 | 碳水物: 283.47克.
早餐: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Lombo Grelhado, Budweiser Cerveja. 小食/其他: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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