在2011年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: granola, greek yogurt, sugar free hazelnut creamer, coffee. 午餐: brownie, peach, protein powder, banana, skim milk. 晚餐: pineapple dried, amy's tamale. 小食/其他: pico, ciabatta, olive oil, vinegar, Organic Feta Cheese. 更多的......
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2234 千卡
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运动:
拉伸(瑜伽) - 1 小时, 健身器(中度的) - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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