在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 83.34克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 165.21克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. 午餐: Сало, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Чай. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Рахат Карамель Достык, Вареники с Картошкой, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай. 小食/其他: Рахат Карамель Достык, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|