在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 164.79克.
早餐: Ehrmann High Protein Pudding, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Magerquark, K-Bio 5-Korn-Flocken, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinsamen. 午餐: Gemüse, Naturjoghurt, Balsamico, Olivenöl, Chinesisch Gebratener Reis. 晚餐: Arabisches Fladenbrot, Ei, Parmesan (Gerieben), Pesto, Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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