在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 180.99克 | 碳水物: 349.30克.
早餐: Activity Muesli con Frutta, Marmellate e Conserve di Albicocche, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Calvé Ketchup, Pomodori, Welless Pane Azzimo, Calvé Salsa Hot Chicken, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Fiocchi di Latte Light, De Cecco Fusilli Integrali. 小食/其他: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Noci, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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