在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Мегамарт Котлета Пожарская, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мёд, Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|