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TonyFar的日记, 2022年09月8日

在2022年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
112.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年09月8日:
1313 千卡 脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 134.75克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......
3131 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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TonyFar的体重历史


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