在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 175.62克.
早餐: Картофель Отварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Пятерочка Сахар. 午餐: Чудо Сырок Глазированый Вишня, Макфа Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%. 晚餐: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Помидоры, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|