在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 164.52克.
早餐: Геркулес Русский Продукт, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Капустный салат Коул, Пеко Хлеб Столичный, Свинина с грибами, Лук, Олейна Масло Растительное , Морковь, Макфа Перловка. 晚餐: Астория Соус Сметанный с Грибами , Шарлотка новая, Пеко Хлеб Украинский Новый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Свекла Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Ленивые голубцы. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Творожок Классический. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|