在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 106.84克 | 碳水物: 42.04克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 晚餐: Павловская Курочка Рулет Куриный. 小食/其他: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|