goldenwoman的日记, 2022年09月8日

Наверно нужно снова уронить калории вдвое, это тяжело но дает результат, плюс добавить бег 🤔🚶🏻‍♀️

69.9 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.00克 | 碳水物: 0.71克.   早餐: Вода, Чай. 更多的......

2129 千卡

运动: 健身 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, Ходьба - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟. 更多的......