在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 100.13克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 24.07克.
早餐: Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лакомо Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. 午餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Запеканка с брокколи. 小食/其他: Вареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|