在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 112.81克.
早餐: Миндаль Миндаль, Gross Hertz Витамин C, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Эспрессо), Творожная запеканка с вишней. 午餐: Куриное бедро запечённое, Пирог капустный 01/09, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. 晚餐: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Mirel Торт Тирамису , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Говяжья котлета. 小食/其他: Говяжья котлета, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Iberica Маслины без Косточки Mini, ООО "Невский Кондитер" Батончик с Глазированным Донышком «So Crispy” с Клубникой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|