在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 120.15克 | 碳水物: 91.87克.
早餐: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Кофе Эспрессо, Витапром Льняная Каша Моментальная. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Мой Белок Яичный , Увелка Гречка Вареная, Эко Яйцо. 晚餐: Prisma Мандарин Марокко, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4 Сезона Фасоль Стручковая. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жимолость, Prisma Мандарин Марокко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少9.5 公斤
|
|
|