在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 110.55克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Реми Яблоко Гала Молдова, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. 午餐: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистер Грин Салат Афицион, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%, Chiaru Семена Чиа, Fit Parad Заменитель Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|