在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 109.59克 | 碳水物: 148.08克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Дыня, Сливы, Персики, из Вологды Молоко 1,5%, Творожные ВАФЛИ с яблоком (LLana). 上午茶: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Капучино, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Картофель Фри, Помидоры. 前晚餐: Арбуз. 晚餐: Кукуруза Вареная, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Семга Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|