|
Straks word ik weer gewogen! 😨 Heel erg spannend. Zachtjes uitgedrukt. Ik heb door het ontbijt heen geslapen, na mijn energie uitspatting gisteravond. 😂 Dus lunch was om 13 uur met een bord pasta, en avondeten was om 17 uur met rijst en chili van gisteren. Na het sporten nog wat eiwitten, anders zou ik zo laag komen, maad voor mijn gevoel veel te veel op.🥴
|
87 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 115.87克 | 碳水物: 133.49克.
午餐: Bonduelle Linzen, Rode Paprika, Courgette, Apetina Feta 50% Less Fat, Gele Paprika's, AH Rodelinzenpasta, Rode Uien. 晚餐: AH Chili Sin Carne, AH Ijsberg Slamelange. 小食/其他: Womens Best Fit Whey Chocolate, Eat Natural Super Granola Pure Chocolade en Hazelnoten, Isey Skyr Lemon-Cheesecake. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ik laat het wel weten straks 🙈🙈🙈🙈🙈
2022年09月7日 会员：: Dappere-Dodo
|
2022年09月7日 会员：: Chrisje.66
|
Mijn vertrouwde analoge weegschaal blijft hangen op één gewicht de laatste tijd! 🥺 Op zich een positievere meting als verwacht! Mijn vetmassa is -1,5 tov 2 weken geleden, mijn spiermassa is +0,6 ov 2 weken geleden! 🥳🥳 Qua totaal zit ik nog ongeveer op hetzelfde gewicht als een maand geleden, alleen de verhoudingen zijn wel beter! 🥰 Gek genoeg zijn de spieren in mijn benen iets afgenomen, zie ik nu. Volgende keer eens vragen. 😳
2022年09月7日 会员：: Dappere-Dodo
|
Al met al gerustgesteld.. Nu mijn eiwitjes en even lekker bijkomen.. En een mug vangen! 🤯😂
2022年09月7日 会员：: Dappere-Dodo
|
2022年09月7日 会员：: Wobbeltje!
|
Hoezo word je gewogen? Sportschool?
2022年09月7日 会员：: keto_danny
|
Danny, sportschool inderdaad! Voor mijn revalidatie en afvallen. 😁
2022年09月7日 会员：: Dappere-Dodo
|
2022年09月7日 会员：: keto_danny
|
Gewicht is nog zo goed als hetzelfde als een maand geleden, maar ten opzichte van twee weken geleden +0,6 kilo spiermassa, en -1,5 kilo vetmassa 🥰🥰
2022年09月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
Dat is dan toch hartstikke goed? Ik vind altijd dat jij weinig eet. Je zou denken dat je dan afvalt als een malle....
2022年09月8日 会员：: keto_danny
|
Ja, heel goed. 🥰 Vind je dat, dat ik weinig eet? Voor mijn gevoel niet echt.. 🙈🙈 Maar er ligt ook een hele lijst aan oorzaken die het afvallen tegen werken of moeilijker maken. 🙈 Maar goed, ik ben ondanks dat echt heel erg blij dat ik überhaupt weer kan sporten, dat had ik begin van het jaar niet gedacht! 🥰
2022年09月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
Je boekt al hele mooie vooruitgang.🥰
2022年09月8日 会员：: keto_danny
|
|
|
2022年09月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|